ZouNa
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم نتمنى ان تسجل معنا

بعد التسجيل ستتلقى رسالة في بريدك افتحها واضغط على الرابط الموجود بها لتنشيط عضويتك

يوجد في المنتدى صندوق للدردشة المباشرة مع الأعضاء

لاي استفسار
zouna.tk@hotmail.com


زونة _ ZouNa
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kingwalid15
اداري سابق
اداري سابق
avatar

البلد : الجزائر
المدينة : الأرض الطيبة
نقاط : 549
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
عدد المساهمات : 435
ذكر

مُساهمةموضوع: فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟   2011-07-28, 20:39


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


بسم الله الرحمن الرحيم ..







فصيلة دمك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]لها




يقال نقص وضبط الوزن ياتي بمعرفة ماهي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]دمك والغذاء المناسب لها وكل فصيله ماهي احتياجاتها من الغذاء السليم



1- فصيلة الدم ( O ) :
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي وجهاز مناعي متين كما أن


عمليات البناء والهدم لديهم فعالة وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء ولكنهم


لايتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئه .


ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز


دمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض القرحات والحساسيه والالتهابات


وخصوصاً التهاب المفاصل ..


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل اللحوم


والأسماك وثمار البحر والفواكه والخضروات ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب


والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضية العنيفه والركض وركوب


الدراجة وجميع فنون القتال الاخرى كالكاراتيه والجودو ..




2- فصيلة الدم ( A ) :


يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيداً مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية


الطارئة ومواطن الضعف لديهم هي أن الجهاز الهضمي حساس ولديهم ميل الى


تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية والجهاز المناعي ضعيف ويتعرض


لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات .


والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية


( الكوليسترول ) والأمراض السرطانيه وفقر الدم واضطراب وظائف الكبد


والمرارة كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول


أي المعتمد على الأنسولين ..


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب


والبقوليات والفاكهه .. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة


كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوغا والتأمل .


3- فصيلة الدم ( B ) :


يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع التغيرات البيئية والغذائية فهم يتمتعون بجهاز


مناعي قوي ولاتوجد لديهم حساسية طبية خاصة معينه بل يميلون الى التأثر


ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتيه وهم عادة


يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل


القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من


النوع الأول .


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول


اللحوم والأسماك


ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والبقوليات ويمكن لهم التمتع برياضات


متوازنه تجمع بين العنف والخفه مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة


والمشي .



4- فصيلة الدم ( Ab ) :


يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى


الموجوده عند الفصائل الدموية A و b والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع


التأثر والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم


يتعرضون للأمراض السرطانية وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية ومرض


فقر الدم .


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


نظام غذائي متنوع مع شيء من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضار والفاكهة و


منتجات الألبان والحبوب والبقوليات وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة


المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوغا وتسلق الجبال وركوب الدراجات والتنس


* هناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض


ضمن الاغذية العلاجية او المفيده لجسم الانسان ومن هذه الاغذيه


( السلمون _ زيت الزيتون _ البروكلي _ الخوخ _ التين _ الزنجبيل _ الثوم _


البقدونس _ الشاي الأخضر )


وينصح الأطباء من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح ( الحنطه )


ومنتجات الالبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر


اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار والموز


والطماطم .


اما اصحاب فصيلة الدم O فيجب عليهم الامتناع عن تناول الشوفان والفول


السوداني .


اخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج


كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب


وزيت عباد الشمس والصبار .......



سبحانك اللهم وبحمدكـ ..
اشهد ان لا اله الا انت ..

(¯`·.¸(¯`·.¸(¯`·.¸( ZouNa) ¸.·´¯)¸.·´¯)¸.·´¯)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mysterious
شخصية هامة
شخصية هامة
avatar

البلد : الجـــــــــزائـــــــــــــــــــــــــــــــــر
نقاط : 976
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 22
عدد المساهمات : 1157
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟   2011-08-05, 04:17

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريومة
الادارة
الادارة
avatar

البلد : الجزائر
المدينة : الجزائر العاصمة
نقاط : 3085
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 24
عدد المساهمات : 1635
انثى

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟   2011-09-16, 16:19

جزاك الله الف خير على المعلومات القيمة

(¯`·.¸(¯`·.¸(¯`·.¸( ZouNa) ¸.·´¯)¸.·´¯)¸.·´¯)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nounou_nadia
مشرفة
مشرفة
avatar

البلد : alger
المدينة : relizane
نقاط : 3832
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
عدد المساهمات : 967
انثى

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟   2011-09-18, 15:54

شكرا لك على الافادة والمعلومات القيمة

(¯`·.¸(¯`·.¸(¯`·.¸( ZouNa) ¸.·´¯)¸.·´¯)¸.·´¯)


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Magicien
المدير
المدير
avatar

البلد : نقطة من هذا الكون
المدينة : بقعة من العالم
نقاط : 11916
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 28
عدد المساهمات : 896
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟   2011-09-18, 16:34

انا من الفصيلة B+



شكرا لك على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.zouna.tk 567424089 elsa7ir_alg@hotmail.com abdou4889@yahoo.com abdou_mazouna
 
فصيلة دمك والغذاء المناسب لها..!؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ZouNa :: ** السلامة الصحية ** :: الصحة والحياة-
انتقل الى: