ZouNa
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم نتمنى ان تسجل معنا

بعد التسجيل ستتلقى رسالة في بريدك افتحها واضغط على الرابط الموجود بها لتنشيط عضويتك

يوجد في المنتدى صندوق للدردشة المباشرة مع الأعضاء

لاي استفسار
zouna.tk@hotmail.com


زونة _ ZouNa
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الإفراط في النوم قد يِدي إلى الوفاة..... حذاري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sana katia
سفير
سفير
avatar

البلد : algerie
المدينة : bordj bou arreridj
نقاط : 3992
تاريخ التسجيل : 21/06/2012
العمر : 30
عدد المساهمات : 408
انثى

مُساهمةموضوع: الإفراط في النوم قد يِدي إلى الوفاة..... حذاري   2012-09-23, 09:36

الافراط في النوم قد يسبب الوفاة

يكثر البعض في شهر رمضان من النوم أكثر مما ألفوه من قبل، وكثيرا ما تجدهم نائمين في النهار منذ طلوعه إلى غاية الأذان، أي ما يعادل 10 ساعات أو أكثر دون مبالاة، بل ويعتبرون ذلك أمرا طبيعيا، متجاهلين تماما ما قد يترتب عن هذا السلوك من أضرار وأمراض وأحيانا قد يسبب الوفاة.
الإنسان بحاجة إلى النوم، لكن ليس كل هذه المدة، حيث أثبتت عدة أبحاث ومختلف الدراسات، أن الإكثار من النوم قد يؤدي عند الكثيرين إلى التعرض لأمراض القلب والسكتة القلبية والذبحة الصدرية، إلى جانب انسداد الأوعية والشرايين الدموية وتراجع الدورة الدموية، مع اضطرابات في مختلف وظائف الجسم كالهضم وإتلاف الغدد، وحتى اضطراب النوم نفسه، لأن الجسم قد تعوّد على النوم في الليل، وليس في النهار، وأن الإفراط في النوم وتجاوز المدة الضرورية التي تعادل 6 إلى 8 ساعات على الأكثر، هو سبب الأعراض والأمراض المذكورة.
كما أن النوم في النهار بدلا من الليل لا يناسب طبيعة الجسم، لأن الجسم وباقي الأعضاء مؤهل للنوم في الليل والنشاط والعمل في النهار وليس العكس. نفس الشيء بالنسبة للنقص في النوم، الذي تتعرض له شريحة أخرى من الناس الذين يفضلون السهر على النوم طوال الليل، وينهضون كل صباح متعبين ومرهقين يؤدون عملهم بصعوبة كبيرة، ويقضون نهارهم كله في قلق، وقد يتضرر الجسم بهذا النقص في النوم، إذ يؤدي إلى الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط الشرياني وارتفاع نسبة الدهون في الدم.
دمتم بصحة وعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Boss zouna
المدير
المدير
avatar

البلد : zouna
المدينة : zouna
نقاط : 11447
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 7
عدد المساهمات : 4695
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: الإفراط في النوم قد يِدي إلى الوفاة..... حذاري   2012-09-23, 15:03

اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده

بارك الله فيك

(¯`·.¸(¯`·.¸(¯`·.¸( ZouNa) ¸.·´¯)¸.·´¯)¸.·´¯)



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dzzouna.forumouf.com elsa7ir_alg@hotmail.com abdou4889@yahoo.com
sana katia
سفير
سفير
avatar

البلد : algerie
المدينة : bordj bou arreridj
نقاط : 3992
تاريخ التسجيل : 21/06/2012
العمر : 30
عدد المساهمات : 408
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الإفراط في النوم قد يِدي إلى الوفاة..... حذاري   2012-09-23, 16:37

صدقت يا عبدو والعفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الإفراط في النوم قد يِدي إلى الوفاة..... حذاري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ZouNa :: ** السلامة الصحية ** :: الصحة والحياة-
انتقل الى: