ZouNa
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم نتمنى ان تسجل معنا

بعد التسجيل ستتلقى رسالة في بريدك افتحها واضغط على الرابط الموجود بها لتنشيط عضويتك

يوجد في المنتدى صندوق للدردشة المباشرة مع الأعضاء

لاي استفسار
zouna.tk@hotmail.com


زونة _ ZouNa
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلاطة الكرافس الطبق الصحي لداء السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sakiina
مشرفة
مشرفة
avatar

البلد : algerie
المدينة : ténès
نقاط : 1664
تاريخ التسجيل : 31/03/2013
العمر : 26
عدد المساهمات : 540
انثى

مُساهمةموضوع: سلاطة الكرافس الطبق الصحي لداء السكري   2013-04-25, 21:54

من السلطات المتميزة التي تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم،و تعد كفاتح للشهية و هي سهلة الإعداد و التحضير....
سلاطة قرنبيط (شوفلور) بالكرافس

المقادير المستخدمة:
- رأس من القرنبيط متوسط الحجم حوالي 400 غ
- 200 غ خيار مقطع لشرائح
- 2 ربطة من كرافس
- حزمة من البقدونس
- ليمونة واحدة
- كمية مناسبة من الملح و الفلفل و البهارات و التوابل
طريقة التحضير
* يتم تنظيف القرنبيط و التخلص من السيقان.
* توضع بعد تنظيفها في كمية من الماء المغلى و الملح،ثم تنزع و تصفى.
* يتم وضع زهور القرنبيط في طبق إعداد مع شرائح الخيار و الطماطم و الكرافس و المعدنوس،ثم يرش الطبق بعصير الليمون و الملح و الفلفل و البهارات. يتم تقسيم الكمية على أربعة أطباق للتقديم لأن هذه الكمية تكفي أربعة أشخاص و بعد أن تزين بأوراق الكرافس
و في الأخير أقول لكم شهية طيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Boss zouna
المدير
المدير
avatar

البلد : zouna
المدينة : zouna
نقاط : 11447
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 7
عدد المساهمات : 4695
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: سلاطة الكرافس الطبق الصحي لداء السكري   2013-04-26, 15:12

شكرا لكي على المعلومات المفيدة

(¯`·.¸(¯`·.¸(¯`·.¸( ZouNa) ¸.·´¯)¸.·´¯)¸.·´¯)



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dzzouna.forumouf.com elsa7ir_alg@hotmail.com abdou4889@yahoo.com
sakiina
مشرفة
مشرفة
avatar

البلد : algerie
المدينة : ténès
نقاط : 1664
تاريخ التسجيل : 31/03/2013
العمر : 26
عدد المساهمات : 540
انثى

مُساهمةموضوع: رد: سلاطة الكرافس الطبق الصحي لداء السكري   2013-04-26, 15:35

العفو تستاهلو كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sana katia
سفير
سفير
avatar

البلد : algerie
المدينة : bordj bou arreridj
نقاط : 3992
تاريخ التسجيل : 21/06/2012
العمر : 30
عدد المساهمات : 408
انثى

مُساهمةموضوع: رد: سلاطة الكرافس الطبق الصحي لداء السكري   2013-04-26, 19:27

شكرااااااااااااااااا على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلاطة الكرافس الطبق الصحي لداء السكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ZouNa :: ** السلامة الصحية ** :: الصحة والحياة-
انتقل الى: