ZouNa
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم نتمنى ان تسجل معنا

بعد التسجيل ستتلقى رسالة في بريدك افتحها واضغط على الرابط الموجود بها لتنشيط عضويتك

يوجد في المنتدى صندوق للدردشة المباشرة مع الأعضاء

لاي استفسار
zouna.tk@hotmail.com


زونة _ ZouNa
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لسفر خلال السيارة يشكل ضغطاً على نفسية السائق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Magicien
المدير
المدير
avatar

البلد : نقطة من هذا الكون
المدينة : بقعة من العالم
نقاط : 11916
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 28
عدد المساهمات : 896
ذكر

مُساهمةموضوع: لسفر خلال السيارة يشكل ضغطاً على نفسية السائق    2011-06-30, 00:15

حذرت دراسة فرنسية من مخاطر السفر بالسيارة لمسافات بعيدة خاصاً مع بداية فصل الصيف وزيادة معدل السفر والرحلات،


الصوره للتوضيح فقط

مؤكدة أن قيادة السيارة يشكل ضغطاً كبيراً على الناحية النفسية للسائق.
ودعت الدراسة التى نشرتها مجلة "مارى فرانس" إلى الإصغاء لاحتياجات الجسم باعتباره المنظم الأكبر للاحتياجات, مشيرة إلى أن النوم القصير لبضع ثوان خلال قيادة السيارة يمكن أن تكون نتائجه كارثية.ونصحت المجلة السائقين بالراحة لمدة نصف ساعة على الأقل كل أربع ساعات من القيادة للسيارة أو لمدة 15 دقيقة كل ساعتين, موضحة إلى أن العديد من الوسائل التي تستخدم لإبعاد النعاس كرفع صوت الراديو أو فتح نوافذ السيارة تفشل في تحقيق ذلك, وأن الطريقة الأفضل هي توقيف السيارة والاستراحة قليلاً، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".كما دعت أيضا الى الالتزام ببعض القواعد التي تجنب السائقين التعرض للحوادث وأهمها التمتع بالراحة قبل الصعود إلى السيارة وتجنب تناول الطعام الدسم قبل أو خلال السفر لأنه يثير الشعور بالنعاس والتعب, علاوة على تناول كميات كافية من السوائل وشرب الماء بشكل منتظم مع تجنب استخدام الأدوية التي تزيد حالة الشعور بالتعب.وأكدت الدراسة ضرورة تجنب السفر فى الفترات التي يكون فيه التعب فى ذروته وهى ما بين الساعتين الثانية والرابعة صباحاً وبين الساعتين الواحدة والثالثة بعد الظهر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.zouna.tk 567424089 elsa7ir_alg@hotmail.com abdou4889@yahoo.com abdou_mazouna
 
لسفر خلال السيارة يشكل ضغطاً على نفسية السائق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ZouNa :: ** السلامة الصحية ** :: الصحة والحياة-
انتقل الى: