ZouNa
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم نتمنى ان تسجل معنا

بعد التسجيل ستتلقى رسالة في بريدك افتحها واضغط على الرابط الموجود بها لتنشيط عضويتك

يوجد في المنتدى صندوق للدردشة المباشرة مع الأعضاء

لاي استفسار
zouna.tk@hotmail.com


زونة _ ZouNa
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيـف تســـاعدين طفــــلك عـــلى النـــــوم؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RAYENNE
شخصية هامة
شخصية هامة
avatar

البلد : algérie
المدينة : batna
نقاط : 479
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 24
عدد المساهمات : 636
انثى

مُساهمةموضوع: كيـف تســـاعدين طفــــلك عـــلى النـــــوم؟   2011-07-09, 17:08




تعتبر اضطرابات النوم من بين اهم الاسباب التي‮ ‬تستدعي‮ ‬استشارة طبيب الأطفال،‮ ‬فاذا كنت من بين الأمهات اللواتي‮ ‬أرهقهن النوم المتقطع وتحلمين بقضاء ليلة نوم عميق،‮ ‬وحتى‮ ‬يتسنى لك ذلك عليك بالنصائح التالية المقدمة من الدكتورة فاطمة عتيق أخصائية في‮ ‬طب الأطفال‮.‬

لا‮ ‬يحبذ معظم الأطفال فكرة نومهم قبل الجميع،‮ ‬لأنهم‮ ‬يرغبون في‮ ‬السمر مثل الكبار،‮ ‬وغالبا ما‮ ‬يحاول الطفل تأجيل موعد نومه ما استطاع خصوصا اذا كان مدللا ويعلم مسبقا أن جميع طلباته مستجابة،‮ ‬والحل طبعا هو الصرامة ولو شرع في‮ ‬البكاء،‮ ‬فلا تستسلمي،‮ ‬وعند وضعه في‮ ‬الفراش حاولي‮ ‬أن لا‮ ‬يغادره والا ستعودين من جديد الى القلق‮.

يرفض الذهاب للنوم مبكرا
لا تسمحي‮ ‬لطفلك بأن‮ ‬ينام أكثر من ساعة خلال النهار،‮ ‬وامنعيه من أخذ قيلولته بعد الساعة الثانية والنصف ظهرا،‮ ‬اذا أردتيه بأن‮ ‬يأوي‮ ‬الى فراشه مبكرا‮.‬

حاولي‮ ‬ان تتبعي‮ ‬روتينا معينا‮ ‬يجهزه بشكل طبيعي‮ ‬للنوم‮. ‬يمكن أن نسميه طقوس النوم المفضلة لديه،‮ ‬والتي‮ ‬ربما تكون على الشكل التالي: ‬اطفاء جهاز التلفزيون‮‬،‮ ‬تناول كوب حليب،‮ ‬أخذ حمام،‮ ‬تفريش الأسنان وقراءة قصة أو اللعب معه ومداعبته قبل ساعة النوم أو الاستماع لموسيقى اطفال هادئة‮.‬

يرفض النوم في‮ ‬سريره
استعيني‮ ‬بخيالك لتحفيز طفلك على النوم في‮ ‬سريره،‮ ‬حيث‮ ‬يمكنك الاستعانة مثلا بألعابه فتضعينها في‮ ‬السرير الى جانبه وتمدحينها على حسن تصرفها،‮ ‬فيتشجع طفلك ويحذو حذوها‮. ‬فمن الضروري‮ ‬جدا،‮ ‬أن‮ ‬يتعود طفلك على ان‮ ‬يغفو في‮ ‬سريره وحده،‮ ‬من دون أن تكوني‮ ‬الى جانبه ولا تعوديه على النوم في‮ ‬سريرك‮.‬

حل المساء وطفلك قلق
قد‮ ‬يطرح حلول الليل اضطرابات عند بعض الاطفال،‮ ‬سواء أنهم‮ ‬يخافون من الظلام أو لكونهم جدا حساسين ولا‮ ‬يتحملون فراق آبائهم بعد عودتهم من العمل متأخرين‮.

‬والحل ان تحرصي‮ ‬على معرفة دوافع قلق طفلك حتى وان استدعى الامر استشارة طبيب نفسي‮ ‬للاطفال‮. ‬اما اذا كان الامر بسيطا او عابرا فعليك بالحل الذي‮ ‬سبق ذكره وهو اللجوء الى طقوس النوم التي‮ ‬ابتكرتيها له ويحبها‮.‬

صعوبة النوم
قد‮ ‬يجد طفلك صعوبة في‮ ‬النوم اذا لم‮ ‬ينم في‮ ‬موعده المعتاد،‮ ‬أو بعد مشاهدة ألعاب الفيديو أو رؤية مشاهد مثيرة في‮ ‬التلفاز،‮ ‬والحل هو مراقبة طفلك قبيل موعده بساعة على الاقل اذا ما ظهرت عليه علامات النعاس مثل التفوه وفرك العينين أو البكاء حينها عليك أخذه فورا الى فراشه‮.‬

الأدوية المنومة مضرة بالأطفال
تبقى الأدوية المنومة بشكل عام‮ ‬غير صحية بالنسبة للأطفال ولا‮ ‬ينصح باستعمالها،‮ ‬فبغض النظر عن الادمان الذي‮ ‬قد تسببه الادوية اذا ما داوم الطفل على تناولها لمدة طويلة،‮ ‬فهي‮ ‬تعرقل في‮ ‬حالات كثيرة تطور خلايا الدماغ‮ ‬وبالتالي‮ ‬تحول دون تنمية ملكة التركيز لدى الطفل،‮ ‬في‮ ‬الوقت الذي‮ ‬هو في‮ ‬امس الحاجة الى ان‮ ‬يكون مركزا على ما‮ ‬يدور حوله حتى‮ ‬يطور ذكاءه وينمي‮ ‬فكره‮.‬

ولا‮ ‬ينصح بالأدوية المنومة الا في‮ ‬الحالات الضرورية قصد العلاج وغالبا ما تدخل هذه الحالات في‮ ‬مجال الطب النفسي‮ ‬أو الأمراض المتعلقة بجهاز الاعصاب والدماغ‮. ‬كما أن بعض الأدوية المستعملة لأمراض الحساسية تحتوي‮ ‬على مضاد الهستامين الذي‮ ‬يسبب عادة النعاس‮.‬

وانصح الأمهات ــ د‮. ‬فاطمة عتيق‮- ‬ان‮ ‬يتحلين بالصبر خلال الثلاثة الاشهر الاولى للرضع،‮ ‬لأن معظمهم‮ ‬ينامون طيلة اليوم ما عدا وقت الرضاعة وساعة تغيير الحفاضات،‮ ‬بالتالي‮ ‬فهم‮ ‬يستيقظون ليلا لساعات طويلة‮.

‬فهم‮ ‬يحاولون التأقلم مع عالمهم الجديد وأيضا بسبب بعض الاوجاع في‮ ‬البطن التي‮ ‬ترافق الأطفال حديثي‮ ‬الولادة والتي‮ ‬تزول‮ ‬غالبا في‮ ‬الشهر الرابع،‮ ‬كما ان الام‮ ‬يجب أن تبحث عن اسباب انزعاج طفلها أثناء نومه ربما تكون التهابات بالأذن مثلا وبالتالي‮ ‬عليها مراجعة طبيب طفلها لتقف على الاسباب الحقيقية‮. ‬





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cats.banouta.net arij_robi@hotmail.com arij.robi
soheib barça
الادارة
الادارة
avatar

البلد : spain
المدينة : Catalogne
نقاط : 5262
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 22
عدد المساهمات : 747
ذكر

مُساهمةموضوع: رد: كيـف تســـاعدين طفــــلك عـــلى النـــــوم؟   2011-08-08, 01:46

مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيـف تســـاعدين طفــــلك عـــلى النـــــوم؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ZouNa :: ** الأسرة ** :: منتدى الأطفال-
انتقل الى: